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ブートキャンプって本当に効き目あるの？

コメント（47） [VIP] 2007年08月07日

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1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:18:00.40 ID:sMBbcQ1k0

最近暑いのが嫌で１２ｋｇ太ってしまった
ダイエットしないと、ヤバイ

2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:19:21.15 ID:jvWF8IUa0

パソコンでブートキャンプすればいいよ

3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:20:34.25 ID:ncutjZ3bO

>>1
あるよ
DVDの通りに本当に実践できたらな。

つか、あれプログラム通りにできる体力あれば太ってねーよｗｗｗ

5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:25:05.92 ID:sMBbcQ1k0

>>3
実路できなったとか？
やっぱ、ただのピザには無理そう？

4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:23:29.80 ID:zVh0THz2O

やってみたら3?増えちまったよ

筋肉で
ガチムチに一歩近づいたのはいいが、脚の筋肉が上半身よりつかなかったな

5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:25:05.92 ID:sMBbcQ1k0

>>4
それは結構困るんだけど

9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:27:53.78 ID:ncutjZ3bO

>>5
ごく普通の成人男性の体力があっても初級をクリアするのに１週間かかる。

つかあんだけ運動して痩せなきゃ嘘ｗ

15 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:30:59.24 ID:sMBbcQ1k0

>>9
初級とか分からんけど、かなり辛そうだな
やっぱ止めようかな
１５０００円払って苦労するぐらいならなぁ

23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:33:19.36 ID:eSseTgFxO

>>15
買って焼いたらすぐ売りゃいいじゃん
そうすりゃ２千円くらいだぞ

38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:40:18.06 ID:sMBbcQ1k0

>>23
焼くノウハウと売るノウハウが分からない

6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:25:06.90 ID:Kl0BbN52O

あれで効き目なかったら体がおかしいだろｗｗｗ

10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:28:34.96 ID:sMBbcQ1k0

>>6
やって見る価値はあるんかな

7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:26:05.55 ID:bJJva38Z0

問題はビリー様についていけるかどうかにかかっている。

10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:28:34.96 ID:sMBbcQ1k0

>>7
根気があれば何とかなるって感じか

14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:30:43.78 ID:ncutjZ3bO

>>7
ついて行ける奴は最初から太ってない。
これだけはｶﾞﾁ

8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:26:19.70 ID:+kXlp0aQ0

楽して痩せたいなら食事制限に限る。
食費も掛からないし一石二鳥。

効果は意外はすぐ出る。

10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:28:34.96 ID:sMBbcQ1k0

>>8
食事だけは制限できない

17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:31:18.75 ID:gGCYvI69O

>>10

＞食事だけは制限できない

・・・・・・・

18 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:32:25.23 ID:k0tQMBjz0

ブートキャンプに意味がなかったら米軍やんないだろ

ビリーズブートキャンプは知らん

20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:32:26.92 ID:LH3Ju2HUO

まぎらわしいからビリーズつけろよ
Macかと思ったじゃないか

21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:32:40.86 ID:+kXlp0aQ0

食事だけは制限できない…

そう思っていた時期が自分にもありました。

とりあえず１週間は外食は一切禁止、間食も禁止、食事の量を減らす。
そうすれば胃が収縮して自然と食事の量が減る。

32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:39:41.45 ID:eSseTgFxO

>>21も言っているがニ週間目くらいから不思議と食事量も減ったんだぜ

45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:45:18.28 ID:sMBbcQ1k0

>>32
たった３０分なら出来そうだな

38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:40:18.06 ID:sMBbcQ1k0

>>21
そんな事出来るもんなの？
間食しまくりだし、一食２人分くらい食べてそう

22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:33:10.83 ID:kZyhoxH3O

うちの両親一週間続けたけど何もカワッテナイ

その一週間しかやってないし

38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:40:18.06 ID:sMBbcQ1k0

>>22
効果ないオバハンもいるのか

26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:37:31.88 ID:5Az2peLuO

やってる間にみるみる痩せて行って
105kg→45kgになった

36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:40:05.47 ID:IZ0v01yl0

>>26
それ病気じゃね？
脂肪が筋肉にならなかったのか？

45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:45:18.28 ID:sMBbcQ1k0

>>26
神だな

27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:38:00.89 ID:J1T/qTDXO

あれを体重を減らすダイエットだと思っちゃいかん
あれは体をしぼるもんだから、体重はあんまり変わらない

45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:45:18.28 ID:sMBbcQ1k0

>>27
見た目が変わるって事か

29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:39:15.68 ID:+kXlp0aQ0

めんどくさがり屋は食事制限の方がいい。
どうしても食事したいんなら徹底的にブートキャンプしろ。

31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:39:32.91 ID:1MCLxq1j0

ビリーバンド使うと結構キツイ。

45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:45:18.28 ID:sMBbcQ1k0

>>31
付属品の奴か

33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:39:47.13 ID:hfJQ3ek1O

腰痛になって医者と整体師に献金するのがオチ

45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:45:18.28 ID:sMBbcQ1k0

>>33
それは嫌だな

34 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:40:00.78 ID:Rb5EK8gW0

筋肉破壊プログラム

素人にはオヌヌメできない諸刃の剣

39 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:40:22.33 ID:5Az2peLuO

商品手に取ってパッケージ見てるだけで105kg→45kgになった

40 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:40:31.76 ID:ppfw1+fT0

また宣伝か

41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:42:41.19 ID:+kXlp0aQ0

まー、俺の場合、金欠が原因で食事の量減らしただけなんだけどな。

46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:47:53.61 ID:sMBbcQ1k0

>>41
やらない方がいいかもな

43 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:42:50.51 ID:rJqExXj2O

うち基本と応用立て続けでやったんだけどビリーの話しが長すぎでバンド叩きつけちゃった

46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:47:53.61 ID:sMBbcQ1k0

>>43
それは良いだろｗ

44 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:45:09.18 ID:+9ox2f760

ぶっちゃけ、１万出してフィットネスに１ヶ月みっちり通ったほうが上
インストラクターのおねえちゃんも一緒に頑張れるおにゃのこもいるし。

46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:47:53.61 ID:sMBbcQ1k0

>>44
社交性がない

48 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:49:43.03 ID:nTWgQju90

ビリーのはダイエット用のエクササイズって言うより筋肉つけるためのトレーニングに近い
だからまず全身の筋肉量が増えて一時的に体重が増えたりするから効果がないような気分になったりする
でも基礎代謝が増えてどんどん痩せやすい体に変わっていくからある程度続けるとリバウンドしにくい痩せ方するようになる

51 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:52:20.33 ID:sMBbcQ1k0

>>48
なるほど！根気のないおれには厳しいかもな

49 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:50:34.29 ID:PG/nkBfpO

マジレスすると、ちゃんと最後まで続けられるなら効果はある。大抵は途中で挫折するが。

51 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:52:20.33 ID:sMBbcQ1k0

>>49
挫折する可能性の方が高いな

62 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:56:27.20 ID:IZ0v01yl0

>>51
食事制限と適度な運動で1年で62ｋｇまで減量したぜー
ビリーやらなくても豚食いしなきゃ痩せれる。

67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:58:23.61 ID:sMBbcQ1k0

>>62
一年ってｗ
俺は2週間で１２ｋｇ太ったのに

50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:51:02.27 ID:zoX/7l2p0

あれだけの運動量で効果がないわけないけど効率はどうなんろう

53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:53:10.17 ID:sMBbcQ1k0

>>50
一日３０分がそんなにキツイのか？

84 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:06:39.67 ID:zVh0THz2O

>>53
運動してない人にはかなりつらいと思われる
時間あるなら>>44の言うようにフィットネス通うかかスポーツ始めるかした方がいいとは思うんだぜ
社交性は必要ない
なんか運動する人はゴチャゴチャ考えないからか？付き合い易いから

それでもビリーやるなら一日おきとかにやって次の日は柔軟しまくらんとどっか痛める

87 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 16:09:22.51 ID:sMBbcQ1k0

>>84
フィットネスかー考えてもいいなぁ
俺若いけど浮いたりしない？

52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:53:00.81 ID:3BB+YmxW0

ずっと続けられる精神もった奴ははじめから太らない

54 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:53:50.93 ID:sMBbcQ1k0

>>52
太るのは精神の弱さだからな

55 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:54:03.33 ID:hfJQ3ek1O

そもそもあれ続けられる意志と根性のある奴は始めからデブになんねーから

56 通りすがり ◆SUGARI/8OM :2007/08/05(日) 15:54:16.61 ID:BTW0G30o0 ?PLT(12250)

借り物だからビリーバンドが無いかもしれんのだが・・・
なくてもそれなりの効果でる？

73 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:02:28.56 ID:iJF1N7/w0

>>56 ドンキとかに似たようなのが売ってるよ。

78 通りすがり ◆SUGARI/8OM :2007/08/05(日) 16:03:15.42 ID:BTW0G30o0 ?PLT(12250)

>>73
自作ってことか　ちょっと色々頑張ってみようかな

57 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:54:40.97 ID:btW6fbmM0

腹筋プログラムの中毒性は異常

60 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:55:47.63 ID:sMBbcQ1k0

>>57
はまるって事？
それって良いことじゃね？

58 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:54:57.28 ID:241BeDUW0

国会で流行ってる
朝５時に起きて「腹筋プログラム」、昼休み中に「応用プログラム」
民主党：原口一博議員
「最近はスーツがブカブカになってしまいました」（本人談）
「それで痩せたんだ！」（舛添要一議員談）
「アメリカのポチになったダメですよ」（ＨＧ勝谷談）
（これは個人の感想であって、効果をしめすものではありません）
　※　本日の「そこまで言って委員会」の中での会話

63 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:56:52.78 ID:PgO2MH2M0

太もも痩せしたいんだけど、どういう運動方法が良いのか誰か教えてくれ

66 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:58:16.00 ID:tRW2bCU9O

>>63
空気イス

68 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:59:42.21 ID:nTWgQju90

>>66
そんなのより太もも揉みながらをーきんぐの方が効果あるぞｗｗ

71 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:01:09.10 ID:PgO2MH2M0

>>68
太ももを揉みながらウォーキングって恥ずかしくない？

82 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:05:47.80 ID:nTWgQju90

>>71
確かに人目は気になるがなｗｗ

基本的に普通の運動では部分痩せって出来ないんだよ
必要なエネルギーは近くの脂肪からじゃなくて全身から血管を通って筋肉に届けられるから
だけど物理的な手段（暖めて揉むのが効果的）によって特定部分の脂肪を分解させやすくすれば普通よりは部分痩せしやすくなる

・・・らしい

71 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:01:09.10 ID:PgO2MH2M0

>>66
それはきつそうだな･･･

74 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:02:41.79 ID:374za13zO

>>63
正しい歩き方にしたら筋肉のバランスが治って細くなるんじゃなかった？

80 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:04:20.25 ID:PgO2MH2M0

>>74
正しい歩き方ってどんなんだよｗｗ

86 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:07:16.64 ID:374za13zO

>>80
足を曲げたまま歩かないで伸ばして着地するとかだったはず

64 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:57:10.61 ID:2SyNnQvLO

俺経験者。腹筋プログラムの次の日のウンコの量はハンパない。腸が活性化されまくり。

67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:58:23.61 ID:sMBbcQ1k0

>>64
あー何か欲しくなってきたｗｗｗ

70 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:00:31.97 ID:IZ0v01yl0

>>67
ちょｗ2週間はねーよｗｗｗ
俺だって７８まで太るのには半年かかったのに、何やったらそんな短期間に太れるんだ？

75 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 16:02:55.51 ID:sMBbcQ1k0

>>70
クーラーがずっとかかっている部屋で一日中飯食いながら、テレビかVIPのみ
外に出るのは飯買いに行くときだけ
俺大学生で今夏休みだから、このサイクルをずっと続けていたわけ

72 通りすがり ◆SUGARI/8OM :2007/08/05(日) 16:01:21.75 ID:BTW0G30o0 ?PLT(12250)

>>67
うぇｗ逆短期集中プログラムｗｗｗ

65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 15:57:41.75 ID:JSGgSuBq0

知り合いにエアロビ教えてる人がいるんだけど、
その人曰くブートキャンプ事体だいぶ前のエアロビだから、
確かに痩せるけど腰を悪くするっていってた。
てゆうかブートキャンプ普通はできない

69 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:59:44.76 ID:sMBbcQ1k0

>>65
分かりました

76 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:03:11.15 ID:ncutjZ3bO

つかビリー嘘つきだし

わんもあ！わんもあ！
何回もう一回させんだよｗ

79 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:04:05.65 ID:rJqExXj2O

バンドで兄貴を縛って遊んでたらお母さんにマジ切れされちゃった

81 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/05(日) 16:05:13.75 ID:Rb5EK8gW0

ダイエット

　要は気持ちだ

　　　頑張ろう

83 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 16:06:24.49 ID:sMBbcQ1k0

>>81
了解

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この記事のコメント

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:00:44

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:05:35

>>10が2個あるようニミエル

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:05:53

ビリーなんてみんなネタにして
面白がってるだけかと思ってたよ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:10:14

基礎と応用は一回５５分くらいあるぞ
最初っからビリーバンド装備するのはステータスが足りないからやめたほうがいいお

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:14:31

あんなのやるよりも昼間ランニングするだけですんごく痩せるぞ
ただしその後の水分補給の調整が大事。
当たり前だががぶ飲みしたら逆に太るぞ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:19:09

あんなん絶対無理、1日目の基礎トレから死ぬ。あれを全国の主婦ができんのかよマジで
体型普通ないとこは基礎を一週間やって4キロ痩せたんだと

名前：ｄ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:25:45

最初は誰だってきつい
俺も最初は基本を4回ぐらい休憩挟まないと無理だったが1ヶ月たった今は休憩取らずに出来るようになった。

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:25:56

この>>1がすごいムカつくのは俺だけか?

デッドリーダイエットでも嫁

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:43:51

自分学生のとき体育１のややピザだったが、
真剣に二ヶ月やったら体重も体脂肪も標準以下になった
根気とやる気があれば成功すると思う

名前：７１１ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 22:59:32

57とは気があう

名前：名無しかな ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 23:00:32

メリット
・ひきこもりながらキャンプ気分
・ひきこもりながら運動
・スポーツジムに行かなくてよい

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 23:35:50

ガリがやる価値はある？

４６ｋｇしかないんだぜ・・・体重欲しい

名前：　 ◆- 投稿日：2007/08/07（火） 23:58:26

↑まず食え

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 00:30:35

>>1はもう太れ。うざいわ。

名前：VIPPERな名無しさん ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 00:59:03

米12
ガリな奴でも筋肉は付くから良い感じに引き締まる
ヒョロイ→細い、になりたいなら買っても良いかも
しかもガリな奴は筋肉付いたかどうかが一目で分かるから楽しいぞ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 01:01:07

多少痩せ形な俺がやると
3日目ぐらいで
体系の異変に気付く

なにこの腕ww

名前：VIPPERな名無しさん ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 01:13:46

膝痛めて俺涙目ｗｗｗｗ
無理せず少しずつ慣らそうぜ。

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 01:33:35

太りにくい体質で食事するとすぐ排便したくなるのが学生の頃は嫌だったな

この体質は親父の遺伝かどうか分からないけど今は感謝してるよ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 02:00:23

そこまで言って委員会での話出ててワロタ
勝谷はこれバカにしてるな
おもしろいからいいけど

楽して痩せようとか考えてるゆとりは死ね
そんなんだから納豆とか起こるんだよ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 05:29:23

>>1ができないできないばっかり言ってて萎えた。
じゃあどんな方法ならやってみようかという気になるんだと。

名前：名無し!! ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 09:54:20

少なくとも運動不足の解消にはなる

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 11:05:41

ツインビートとかは効かないの？

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 11:28:35

なんでこんなに人気が出たのかが分からん

名前：葉月 ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 11:29:18

DDRやれよ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 12:24:17

まぁ結局は特別な運動してるんじゃなくてすげー量こなしてるだけってことだな。

さーて、犬の交尾でも見にいくか！

名前：　　 ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:03:23

ワシは太ってはいないが体重が増えた。筋肉で。
腹筋は肉の下のほうですっげー固くなってるのが分かるんだけど
それを覆う贅肉が減ってくれない

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:03:45

ビリーの人気は異様
ＥＭＳのほうが楽なんじゃね？

名前：　　 ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:26:14

>>75のプログラムはひどい!!

名前：　　 ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:27:15

ブートキャンプは自分のペースに合わせたらいいんじゃない

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:27:33

ビリー一週間やってみたが、すっげえぞあれはｗピザで悩んでる人はぜってぇやったほうがいいｿﾞ!!!!　

名前：名無しさん ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:29:08

ビリーみたいなキツイやつよりも軽めのジョギングで充分とか言ってる奴はわかってない！

運動の習慣があるやつならまだしも、運動嫌いで
ピザってるやつはたとえ15分でもジョギングをしたいなんて思わないだろ？
ジャージ着て準備運動して走る・・
終わって汗かいたらシャワー・・
こんな苦行、「しなきゃ、しなきゃ」って言ってるだけでそうそう続くもんじゃない。

ピザに存在しなかった「運動・・楽しそう・・！」って
トライ精神が生まれたのが、ビリーのすごいところじゃないか！

でも、「ビリーやったら痩せるｺﾌｰ？コピらせてよｺﾌｰ」って言ってくるピザは氏ね。

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 13:54:02

ご飯茶碗2膳を1膳にしただけで、半年で11kg痩せた。
食費も安くなるし、とてもオススメ。

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 14:52:10

BMI２３のおれでもできるのに
できないってどんなpザだよｗｗｗ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 15:20:10

腹筋プログラムはほんとにはまった。
ていうかビリーおま何回ワンモアセッ言うんだよｗｗｗってときあるよなｗｗｗｗｗ

名前：　 ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 15:32:19

基本プログラムだけ1週間続けたら体がしまった。
2週間放置したら戻った。

名前：　 ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 17:14:17

米19
どう考えても納豆ブームは氷河期世代の暴走だろ…
若い奴であるあるなんて見る奴は居ないｗｗｗ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 21:36:19

全身バランスよく鍛えるだけなら基本
ガッツある人なら下半身にきつい応用だな

あと膝こわすってレスがいくつかあるけどやり方が悪いんだろうな
おそらくスクワットあたりのフォームの問題
ビリーの言うとおりにやればいいんだよ
運動しない奴がコンクリでランニングなんかしたほうがはるかに膝とか腰に悪い

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/08（水） 21:59:43

一日目の基本プログラムの
３０分ぐらいから始まる腹筋への攻撃が
かなりきつかったりする

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 00:01:05

米5
水はがぶ飲みしたって全然問題ない。むしろ十分にとらなきゃ脱水症状起こす。体は最適な水分量になるように常に調節している。おしっこや汗の量とかでな。

水をとらなければおしっこや汗の量を減らして何とか適正な水分量を保持しようとする。でも、おしっこは体内の不要物を排出するための行為なのでおしっこの量が減れば不要物が排出されなくなり健康にマイナス。汗も体温調節に必要なものなので汗が出にくくなるのも不健康の方向。

体重の数字を減らすだけなら水飲まなきゃ確かに減るが、本当の目的はそんなんじゃないだろ。体重なんて他人にゃわからん。本当の目的は脂肪を減らすことだろ。

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 02:45:04

うちの４３歳の母ちゃんもう一ヶ月やってるぞ
5キロ落ちて体もそれ以上に締まってる

俺もやってたが途中手術したから今は出来ない
2キロ減ったけど

名前：名無しさん ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 09:34:55

ビリー2ヶ月。
ゲームに飽きるのと同じであの音楽とかノリがうっとおしくなってきたんだけど
体動かさないでいるともにょもにょするー

寝る前になんとなく腕ぶんぶんやらジョギングとかしちゃうんだよな。でもDVD飽きた。

名前：('A`) ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 10:08:12

ぶっちゃけピザでも何とかついていけたぞ？
ついていけないのは本当の体力不足だと思うが。

名前：名無し ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 11:14:56

vipにこんなスレたてるなよ

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 14:48:03

米24
DDRって何気に効果あるよな。
カロリーもちゃんと出るし、結構上手くなったら1曲30kcalとかザラだしな。
ただ、調子にのってアーケードには進出してほしくないが。

俺も夏場にDDRでダイエットを始めて、71kg→55kg。体脂肪率は25%→10.3%、ウェスト85cm→68cmまで絞れてリバウンド無し。

ストイックなビリーが嫌ならば、楽しく踊って痩せるDDRの方がマジでおぬぬめ。

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 15:26:14

5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。[これを見たあなたは幸せになれます] :2007/08/05(日) 15:25:05.92 ID:sMBbcQ1k0

>>3
実路できなったとか？
やっぱ、ただのピザには無理そう？

これは釣りなのか？釣られちゃっていいのか？

名前：名無しさん ◆- 投稿日：2007/08/09（木） 21:54:29

米３３
確かに。自分も２３あるができる。
さすがに楽勝とはいかんけど

名前：ななしカナ？ ◆- 投稿日：2007/08/11（土） 16:10:45

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